Aunque las mujeres sean quienes busquen una cintura marcada y una figura más proporcionada, hoy en día es común ver a muchos hombres que se preocupan por eliminar las llantitas y la panza.
Afortunadamente uno de los 5 ejercicios de Gravity ABS® ayuda a quemar calorías de la cintura y a delinearla poco a poco.
Para realizar este ejercicio debes colocar los seguros en la parte curveada de tu Gravity ABS® y ponerlo en el piso.
Ya que esté fijo, párate encima del círculo azul con amarillo con los pies juntos.
El círculo gira, así que el trabajo comienza cuando tienes que hacer fuerza con los pies, piernas y cintura para moverlo.
No hay riesgo de lastimarse porque es un ejercicio que se realiza al ritmo de cada persona y sin peso adicional.
Con que realices 10 repeticiones de cada lado estarás trabajando la cintura.
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