Como te contábamos en la nota “¿Sabes cómo funciona el nuevo AB Tomic by Body Crunch®?” , AB Tomic by Body Crunch® es un aparato de ejercicio que cuenta con 3 niveles de resistencia para modificar la inclinación de sus brazos, más un 4o para plegarlo y guardarlo en donde sea.
Dependiendo del ejercicio que quieras realizar es que un nivel de resistencia lo hará más fácil o complicado.
Pero no te preocupes que a continuación te explicamos cómo funcionan las resistencias. De cualquier manera si te queda alguna duda, por favor compártela en los comentarios.
NIVEL 1 DE RESISTENCIA
Los brazos de AB Tomic by Body Crunch® están en su punto más alto de inclinación.
- Nivel avanzado para hacer fondos, ya que se necesita mucha fuerza en los brazos para empujar los cilindros de espuma hacia abajo.
- Nivel principiante para hacer lagartijas, ya que la pelvis tiene contacto casi inmediato con los cilindros de espuma y por tanto hay menor esfuerzo con los tríceps y torso.
- Nivel principiante para realizar abdominales, pues la espalda tiene contacto inmediato con los cilindros de espuma y por tanto se hace menos esfuerzo con el abdomen.
NIVEL 2 DE RESISTENCIA
Los brazos de AB Tomic by Body Crunch® están en una inclinación media.
- Nivel intermedio para realizar fondos, ya que se combina el rebote asistido de los brazos de AB Tomic con el esfuerzo de los tríceps.
- Nivel intermedio para realizar lagartijas, ya que se hace la mitad de esfuerzo con los brazos y el tronco, pero también se recibe apoyo del rebote asistido de AB Tomic.
- Nivel intermedio de abdominales en el que se combina la fuerza del abdomen con el rebote asistido.
NIVEL 3 DE RESISTENCIA
Ligera inclinación de los brazos sobre el piso.
- Nivel principiante para hacer fondos, ya que el nivel de inclinación de los brazos de AB Tomic es muy bajo y por tanto se hace poco esfuerzo con manos y tríceps.
- Nivel avanzado para hacer lagartijas, ya que hay poco rebote asistido y todo el esfuerzo se hace con los tríceps y torso.
- Nivel avanzado para abdominales porque casi no hay rebote asistido y todo el esfuerzo se hace con el abdomen.
Si te llamó la atención y quieres saber más del nuevo AB Tomic by Body Crunch®, da clic aquí.
YO YA COMPRE MI AB TOMIC Y NO VIENE EL MANUAL DE RUTINAS Y ALIMENTACIÓN QUE DICEN EN EL ANUNCIO QUE VIENE INTEGRADO EN EL PAQUETE MI ORDEN FUE TK10870122
MI NUMERO DE CLIENTE ES 1488174
Y NO PUEDO ACCESAR A LA PAGINA QUE VIENE EN UNA HOJA DE INSTRUCCIONES PARA REGISTRARSE Y BAJAR LAS RUTINAS Y EL PLAN DE ALIMENTACION QUE ES
EN abtomic.com.mx
NO ME PERMITE ACCESAR
¡Hola Claudia!
Gracias por escribirnos.
En este enlace podrás registrarte para acceder a todas las rutinas y la guía de alimentación https://goo.gl/RvcSUy
¡Saludos!
Cual es su valor
Hola Manuel,
Gracias por ponerte en contacto con nosotros.
Puedes encontrar el precio, promociones y más de Ab Tomic, en la siguiente liga https://goo.gl/c1iP2H
Si tienes alguna otra duda, por favor dinos.
¡Saludos!
Necesito precio y número de teléfono
Hola Lucas,
Gracias por escribirnos, puedes encontrar el precio y más información de Ab Tomic, en la siguiente liga http://bit.ly/2Npa16X
Si tienes alguna otra duda, por favor ponte en contacto.
¡Saludos!
requiero un manual para ajustar los niveles de resistencia. soy principiante.
gu
Hola Gustavo,
En el siguiente video encontrarás cómo funciona el nuevo Ab Tomic by Body Crunch, así como la manera en la que puedes modificar las resistencias http://bit.ly/2NwPHAR
Muchas gracias por escribirnos, si necesitas algo más, por favor dinos.
Lindo día.
No específica que tipo de.rutina hacer para cada.persona, si no hago ejercicios, cual es la que.tendría que.hacer? Normal o con intervalos?
Gracias
Hola Laura,
Gracias por escribir.
Si tu nivel es principiante, te recomendamos empezar con los 5 ejercicios más que puedes hacer con tu Ab Tomic by Body Crunch. Si quieres hacer las rutinas, puedes hacerlo en su versión normal y cambiar a intervalos cuando creas que tienes mejor condición física.
Puedes encontrar las rutinas, guía de alimentación y demás información de Ab Tomic, entrando en la siguiente liga http://bit.ly/2vpSlkb
Si tienes alguna otra duda, por favor dinos, estamos para servirte.
¡Saludos!
BUENAS NOCHES HE ADQUIRIDO EL AB TOMC PERO NO VIENE EL MANUAL DE EJERCICIOS NI LA GUIA DE ALMENTACION, ES POR ELLO QUE REQUIERO SABER EN DONDE PUEDO ENCONTRAER DICHOS MANUALES , PARA PODER HACER MEJOR MI RUTINA DE EJERCICIOS. NO SE SI SE PUEDA ADQUIRIR EL MANUAL DE LAS RUTINA DE EJERICIO POR MEDIO DE CD SI ES ASI EN DONDE LO PUEDO ADQUIRIR. AGRADECERE QUE ME AYUDEN Y ORIENTEN CON ESTE INCONVENIENTE. GRACIAS.
Hola compre mi abtomic en sears pero no se cual es password para acceder a la guía de rutinas
Hola qué tal Alberto,
Gracias por escribirnos.
Para acceder a la guía de rutinas, necesitas entrar a esta url http://bit.ly/2x87He0 y completar la información de tu perfil.
Si tienes alguna otra duda, por favor dinos que estamos para ayudarte.
¡Saludos!
Hola compre mi abtomic en sears pero no se cual es password para acceder a la guía de rutinas espero me puedan apoyar
Hola qué tal Alberto,
Gracias por escribirnos.
Para acceder a la guía de rutinas de tu AB tomic, necesitas entrar a esta url http://bit.ly/2x87He0 y completar la información de tu perfil.
También podrás encontrar contenido exclusivo que te ayudará a usarlo mejor.
Si tienes alguna otra duda, por favor dinos que estamos para ayudarte.
¡Saludos!
Ok ya tengo el aparato ab tonic pero qqq solo dice 10minutos al día pero de cada ejercicio q viene hay en el manual
Hola Galili,
Mucho gusto en saludarte.
El aparato de ejercicio AB Tomic by Body Crunch puede ser usado de diferentes maneras y las rutinas que vienen en el manual, duran poco más de 10 minutos porque fueron pensadas para realizar un entrenamiento más completo.
Sin embargo, dependiendo de tu condición física, el tiempo mínimo de uso que te recomendamos es de 10 minutos diarios.
Si tienes alguna otra duda sobre el producto, puedes dar clic en esta liga http://bit.ly/2x87He0 o ponerte en contacto con nosotros.
¡Saludos y lindo día!
Quisiera saber precio y como hacer pedido
Hola Lizeth,
Muchas gracias por escribirnos.
En la siguiente liga puedes ver el precio del aparato de ejercicio AB Tomic by Body Crunch, así como el modo en el que puedes hacer tu http://bit.ly/2Npa16X
Te invitamos a visitarlo.
Si tienes alguna otra duda, por favor dinos, que estamos para servirte.
Saludos y lindo día.
Buenos días no viene la guía de ejercicios ni la de alimentación me puede mandar lo que ustedes ofrecieron por favor porque ya se les pago el ejercitador abtomic buenas bidy cruch
Hola Cecilia,
Gracias por escribirnos.
Encuentra aquí las rutinas y la dieta que puedes seguir con tu AB Tomic http://bit.ly/2x87He0
Te contamos que con la intención de cuidar al planeta, ya no imprimiremos tanto y todo el contenido relacionado a las rutinas y alimentación, la subiremos a esta liga que te invitamos a visitar http://bit.ly/2x87He0
Si tienes alguna otra duda por favor dinos.
¡Saludos y lindo día!
En dos meses de comprado y no aguanto el resorte cómo me pueden ayudar
Hola Olivia,
Gracias por ponerte en contacto con nosotros.
Lo mejor es te comuniques a nuestra área de Atención al Cliente para que te asesoren. Te dejamos el contacto.
Horario: Lunes a Viernes de 8am a 8pm y Sábados de 8am a 5pm.
Teléfono fijo: (0155) 1087-2577
WhatsApp: (55) 6502-2264
Saludos y lindo día.
Hola compre el ABTONIC Y NO TRAE EL MANUAL de ejercicios donde lo puedo conseguir al igual que la rutina de alimentación el número es 1077083533 es el numero en la boleta de venta de Liverpool Santa fe
Hola Javier,
Muchas gracias por escribirnos. Puedes encontrar el manual y más contenido en esta liga http://bit.ly/2x87He0
Si tienes alguna otra duda, por favor dinos, estamos para ayudarte.
¡Saludos y lindo día!
Hola no me queda claro del todo los niveles de resistencia: nivel 1 – avanzado, nivel 2 – intermedio y nivel 3 – principiantes? Asi seria la nomenclatura general para toda rutina?
Hola Jose Luis,
Muchas gracias por escribirnos.
Los niveles de resistencia de Ab Tomic van cambiando dependiendo del ejercicio. Por ejemplo, el nivel 1 es para avanzados si quieres hacer fondos, pero para principiantes si buscas hacer lagartijas o abdominales.
Si aún no te queda muy claro, te invitamos a ver este video que te explica cada uno de los niveles y sus ejercicios http://bit.ly/2GVoKIm
Por favor ponte en contacto si tienes alguna otra duda, estamos para servirte.
Saludos y lindo día.
Hola. En las 6 rutinas es una para cada día?
Y otra duda, se puede trabajar fuerza y a la vez para tonificar si me interesan ambas? Cómo las puedo combinar correctamente?
Saludos.
Hola Laura,
Gracias por escribirnos.
Sí se puede usar para ambos casos y si quieres saber cómo combinar las rutinas, puedes entrar a la siguiente liga http://bit.ly/2RKap65
En caso de que tengas otra duda, por favor avísanos.
Saludos.
Que peso maximo puede soportar y qué dimensiones hay que tener para usarlo
Hola Alejandro,
Muchas gracias por escribirnos. AB Tomic soporta hasta 120kg de peso y el ancho es similar al de una silla de oficina.
Si tienes alguna otra duda, por favor ponte en contacto con nosotros y si quieres saber más de AB Tomic, puedes entrar a esta liga http://bit.ly/2Npa16X
Saludos y lindo día.
Yo lo compre en tienda. Pero no puedo accesar a la pag para ver rutina y plan de alimentacion.
Hola Fathy,
Muchas gracias por escribirnos.
Necesitas crear una cuenta en esta liga http://bit.ly/2x87He0 o iniciar sesión si es que ya te registraste, para que puedas ver la guía de alimentación y rutinas con AB Tomic.
Si tienes alguna otra duda, por favor dinos que estamos para ayudarte.
Saludos y lindo día.
Mi abtomic rechina muy feo en el lado izquierdo viendo hacia enfrente que pues hacer por que si llega a ser muy molesto
Hola Mauricio,
Gracias por ponerte en contacto con nosotros.
Lo mejor es te comuniques a nuestra área de Atención al Cliente para que te asesoren. Te dejamos el contacto.
Horario: Lunes a Viernes de 8am a 8pm y Sábados de 8am a 5pm.
Teléfono fijo: (0155) 1087-2577
WhatsApp: (55) 6502-2264
Saludos y lindo día.
HOLA, COMPRÉ MI AB TOMIC EN LIVERPOOL EL DÍA SÁBADO 19 DE ENERO. LO EMPECÉ A UTILIZAR EL DOMINGO, Y TODO BIEN HASTA QUE EMPEZÓ A RECHINAR DESPUÉS DE UN RATO. AYER QUE LO VOLVÍ A UTILIZAR ME DI CUENTA QUE RECHINA CADA VEZ MÁS. QUIERO SABER SI ESTO ES NORMAL O HAY ALGO MAL CON EL APARATO.
Hola Arturo,
Muchas gracias por ponerte en contacto con nosotros.
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Saludos y lindo día.
Es normal que rechine tanto? Llevo dos días utilizándolo y rechina demasiado, hay algo mal con el aparato?
Hola Arturo,
Gracias por escribirnos. Lo mejor es te comuniques a nuestra área de Atención al Cliente para que te asesoren. Te dejamos el contacto.
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Saludos y lindo día
Hola buen día una duda en la sección de rutinas aparecen varias la duda es cada rutina q tiempo se hace un día una o por semana se cambian o como se va cambiando de rutinas cada q tiempo GCS
Hola Giovanni,
Muchas gracias por escribir. Te recomendamos usar AB Tomic por lo menos 10 minutos al día, 3 veces a la semana para que empieces a notar resultados.
Si crees tener más condición física y quieres complementar tu entrenamiento, puedes combinar las rutinas para ganar fuerza, tonificar y adelgazar en un mismo día.
Cualquier duda o pregunta, por favor ponte en contacto con nosotros, estamos para ayudarte.
Saludos y lindo día.
Quisiera saber si las rutinas son iba diario o una cada semana ,
Ya que son 6 pero no dice sii es una diaria o semanal
Hola Suse,
Muchas gracias por contactarnos.
Cada rutina está pensada para realizarse al día, pero si quieres incrementar tu entrenamiento o crees tener mayor condición física, puedes combinarlas entre sí.
Si tienes alguna otra duda, por favor dinos.
Saludos y lindo día.
Para cuando ab tomic en Ecuador
Hola Brandon,
Muchas gracias por escribirnos.
En esta liga encontrarás toda la información que necesitas de AB Tomic http://bit.ly/2V9qVKK
Si tienes alguna otra duda, por favor dinos que estamos para servirte.
Saludos y lindo día.
Como puedo adquirir manual de rutina y alimentación, gracias.
Hola Francisco,
Muchas gracias por escribir.
Puedes encontrar la guía de alimentación y rutinas para hacer con AB Tomic, dando clic en la siguiente url http://bit.ly/2x87He0
Si tienes alguna duda, por favor dinos que estamos para servirte.
Saludos y lindo día.
Quisiera saber si hay un orden para empezar las rutinas es decir: primero adelgazo, luego gano fuerza y después tonifico o como empiezo? Y cuando termino con cada una
y en el caso de la alimentación, se tiene que comer lo mismo los 7 días durante la semana 1, y lo mismo todos los días de la semana 2?
Hola José Carlos,
Muchas gracias por escribirnos.
En esta nota puedes encontrar el orden que le puedes dar a las rutinas con AB Tomic http://bit.ly/2Vxfm09
Si tienes alguna otra duda, por favor dinos.
¡Saludos!
Una pregunta para cuando ab tomic en Ecuador.
Hola Brandon,
Muchas gracias por escribirnos.
En esta liga encontrarás toda la información que necesitas de AB Tomic http://bit.ly/2V9qVKK
Si tienes alguna otra duda, por favor dinos que estamos para servirte.
Saludos y lindo día.
Nesecito precio porfavor mas numero de telefono soy de bolivia
Hola Luz Karina,
Muchas gracias por escribirnos.
En esta liga encontrarás toda la información que necesitas para llevarte el AB Tomic http://bit.ly/2V9qVKK
Si tienes alguna otra duda, por favor dinos que estamos para servirte.
Saludos y lindo día.
Hola, adquirí el AB Tomic y no viene rutina ni guía de alimentos, que tengo que hacer para poder obtenerla??
Me interesan las rutinas para hombre y mujer
Gracias.
Hola Oscar,
Muchas gracias por escribirnos.
Aquí puedes encontrar la guía de alimentación y rutinas de AB Tomic, dando clic en el siguiente link http://bit.ly/2x87He0
Saludos y lindo día.
Buenas, adquirí el producto pero me interesa también el catalogo de la alimentación, eso me dijeron que tenia acceso. muchas gracias.
Hola Maria,
Muchas gracias por escribirnos.
Puedes encontrar el manual de uso que incluye las rutinas de ejercicio y alimentación en la siguiente liga http://bit.ly/2Vz5Klx
Si tienes alguna otra duda sobre el uso de tu AB Tomic, por favor dinos que estamos para servirte.
Saludos y lindo día.
Hola buenas tardes
Ya tengo el aparato
Quiero saber si puedo usarlo todos los dias
Y para todo tipo de ejercicio??
O solo tiene que ser 3 veses a la semana??
Hola Martha,
Muchas gracias por contactarte con nosotros.
Encuentra la mejor forma de hacer las rutinas de AB Tomic, leyendo nuestra nota http://bit.ly/2VCSgFA
Si te queda alguna otra pregunta, por favor escríbenos que estamos para servirte.
Lindo día.
Hola buen día, soy de Bolivia, Cochabamba. Cómo puedo adquirir el abtomic y el precio por favor. Gracias
Hola Pamela,
Muchas gracias por escribirnos.
En esta liga encontrarás toda la información que necesitas para llevarte el AB Tomic http://bit.ly/2V9qVKK
Si tienes alguna otra duda, por favor dinos que estamos para servirte.
Saludos y lindo día.
Hola quiero comprarlo pero tengo la duda si lo puedo usar ,ya que tengo problemas de lumbociatica.
Hola Bravo,
Gracias por escribirnos, te recomendamos consultar con un especialista si es que un sistema de rebote como lo tiene AB Tomic es el idela para ti.
Saludos y lindo día.
Ya compre mi ab tonic y no viene el manual de rutinas y alimentacion que dice el anuncio que biene integrado en el paquete
Hola Susana, gracias por escribirnos.
En esta página –> http://bit.ly/2X0h5f4 podras registrarte para que puedes ver todas las rutinas de ejercicio y la guía de alimentación.
Saludos y lindo día.
En cuanto a la resistencia, ¿Cuál es la equivalencia en Kg de cada una de ellas?
Hola Judith, gracias por escirbirnos.
Aquí te dejamos las equivalencias en kg., esperamos que te sirva esta infromación.
Nivel 1:
Mínima tensión: 5.1020 kg.
Máxima tensión: 20.928 kg.
Nivel 2:
Mínima tensión: 4.081 kg.
Máxima tensión: 6.530 kg.
Nivel 3:
Mínima tensión: 1.428 kg.
Máxima tensión: 6.630 kg.
Nivel 4:
Mínima y mínima tensión: 0 kg.
Saludos.
Buenas noches soy una persona con discapacidad física, quiero saber si puedo usar el ab tomic
Hola Martha, gracias por escribirnos.
Te recomendamos que visites a un especialista para saber si es seguro para ti hacer ejercicio con el AB Tomic.
Saludos y buen día.
buenas tardes
hace dos días compre el ab tomic, llevo usándolo el mismo tiempo y uno de los brazos rechina, es normal esto?? o que puedo hacer?
Hola César, gracias por escribirnos
Lamentamos mucho el inconveniente, por favor comunícate a nuestra área de Atención al Cliente. Ellos te ayudarán a resolver el problema, te dejamos el contacto.
Horario: Lunes a Viernes de 8am a 8pm y Sábados de 8am a 5pm.
Teléfono fijo: (0155) 1087-2577
WhatsApp: (55) 6502-2264
Saludos y lindo día.
Hola que tal, adquirí ya mi AB Tomic, sin embargo quiero saber si es normal que rechine cada vez que se mueve para realizar los ejercicios…?
Hola Amici, gracias por escribirnos.
Por el momento si es normal, pero si te incomoda, puedes comunicarte a nuestra área de Atención al Cliente. Ellos te ayudarán a resolver el problema, te dejamos el contacto.
Horario: Lunes a Viernes de 8am a 8pm y Sábados de 8am a 5pm.
Teléfono fijo: (0155) 1087-2577
WhatsApp: (55) 6502-2264
Saludos y lindo día.
Hola ya compre mi abtonic me gustaria tener un plan de alimentacion que no trae incluido
Hola Diana, gracias por escribirnos.
En este link podrás encontrar una guía de alimentación especializada dependiendo de lo que quieras lograr. http://bit.ly/2IM8fMB
saludos y lindo día.
Me gustaría comprar un abtomic
Hola Keinner, gracias por escribirnos.
En este link puedes encontra el precio y todas las promociones que tenemos –> http://bit.ly/2SlKm2Z
Saludos y lindo día.