Ejercicio

En Inova, sabemos lo importante que es mantener un cuerpo fuerte y saludable, las lagartijas son uno de los ejercicios…

Dentro del ámbito del fitness y el entrenamiento físico, existen diferentes variantes de la plancha como ejercicio que se pueden…

Ejercitarse es una de las mejores formas de mantener una salud adecuada y un cuerpo estético, sin embargo, para obtener…

Existen muchas opciones para que las personas puedan bajar de peso sin hacer ejercicio, sin embargo, no son tan rápidas…

Practicar deporte ayuda a que los huesos se mantengan fuertes, a tener energía, y a que el cuerpo tenga resistencia,…

Actualmente, hay múltiples aplicaciones y máquinas para hacer ejercicio con las que es posible realizar actividad física sin salir de…

El calentamiento antes de hacer ejercicio es igual de importante que los estiramientos post-ejercicio, ya que permiten preparar adecuadamente al…

El dolor muscular por ejercicio es una de las mialgias más frecuentes y que son ocasionadas por realizar un esfuerzo…

Con buenos hábitos del sueño, la salud no se ve comprometida por enfermedades o problemas en la salud, debido a…

La fisioterapia, también conocida como terapia física, es una ciencia que agrupa ciertas disciplinas y tácticas que se encargan de…