¿Eres de los que han pasado gran parte de su vida intentado bajar de peso y/o ponerte en forma, pero no lo logra? Esto se puede deber a que no has probado hacer ejercicios personalizados.
¡Pero no te preocupes! Llegó InovaFIT® y su plan de ejercicios hechos a la medida que de verdad SÍ funcionan.
Rutina de ejercicios personalizados VS ejercicio normal
Hacer ejercicio es una de las actividades con las que se tiene una relación de amor-odio, por un lado, nos encantan los resultados que empezamos a notar, como la pérdida de peso.
Pero también, puede provocar frustración porque no hay tiempo para ejercitarse o no sientes la fuerza para completar los ejercicios.
Si bien, hacer ejercicios como nadar, correr, hacer yoga y hasta caminar son excelentes actividades para mejorar la condición física, bajar de peso y hasta moldear el cuerpo, esos beneficios nunca se verán, si no existe un plan de entrenamiento que se haga de manera constante con ellos.
Correr media o una hora completa, no basta, hay que hacerlo constantemente, agregando ejercicios de calentamiento antes y después de la actividad, medir distancias y velocidades, saber cuándo aumentar la intensidad y en qué momento bajarla. ¡Eso es lo ideal!
Para poder hacer esto, es necesario personalizar el ejercicio, es decir, hacer un plan a la medida de la actividad física que debes hacer.
La persona que te puede ayudar a hacer esto es un entrenador personal, quien te entrevistará y de acuerdo a tus respuestas, te presentará el esquema que seguirás para entrenar.
Beneficios de los ejercicios personalizados
Gracias a la planificación, adaptación y evaluación constante de este tipo de ejercicios, se logra obtener resultados muy favorables.
Una rutina con ejercicios personalizados se adapta mejor a tus necesidades, logrando excelente resultados en un menor tiempo.
Además, al tener un plan de entrenamiento te ayudará a dosificar y realizar los ejercicios correctamente, reduciendo lesiones, aumentado tu flexibilidad, haciendo la rutina más dinámica, motivadora y divertida.
Por si fuera poco, mejoras tu imagen personal y te sientes más cómodo contigo mismo. ¡Lo hemos comprobado y realmente si hace una diferencia!
Los ejercicios personalizados de InovaFIT®
InovaFIT® es el entrenador personal que estabas buscando, y puedes ejercitarte con el desde la comodidad de tu casa, oficina, o en algún exterior.
Integra rutinas de ejercicio personalizadas con AB Tomic y un plan de alimentación completa, que busca motivar y apoyar a sus usuarios a alcanzar sus objetivos, para que tengan una mejor salud y calidad de vida.
Esta aplicación para hacer ejercicio, resuelve la problemática actual, de falta de entrenadores personales, y los costos elevados que implica asistir a una consulta de nutriólogo.
Una vez que respondas la siguiente información:
- El objetivo que buscas alcanzar,
- Las veces por semana que vas a entrenar,
- Tú género, edad, peso, altura,
- ¿Cuál es tu apariencia actual?, y
- ¿Cuándo quieres empezar a ejercitarte?
La aplicación te presentará tu rutina de entrenamiento, HECHA A LA MEDIDA SÓLO PARA TI.
Las rutinas de InovaFIT® duran 30 minutos en promedio y se van renovando cada 90 días, esto con el objetivo de ajustar el plan, para aumentar o disminuir las intensidades, también después de cada rutina, te da la opción de evaluar los ejercicios para saber cómo te sentiste con ellos.
