Cuando el cuerpo descompone unas sustancias llamadas purinas, este termina por producir una sustancia química en la sangre conocida como ácido úrico, dicha sustancia es segregada de forma natural, eliminándose por los riñones y excretándose en la orina.
En cantidades normales no causa problemas, sin embargo, cuando se acumula en el cuerpo en niveles elevados, forma cristales en las articulaciones, causando dolor y provocando una afección conocida como gota.
Los altos niveles de ácido úrico en la sangre son responsables de las enfermedades renales y cardiovasculares, por eso, es crucial mantener un equilibrio adecuado de ácido úrico en el cuerpo, esto mediante una dieta equilibrada y la ingesta de líquidos suficientes y nutritivos.
Beneficios de los jugos naturales en la reducción del ácido úrico
Los niveles elevados de ácido úrico en el cuerpo pueden ser la causa de diversos problemas de salud, como la gota y enfermedades renales; cuando un paciente tiene este tipo de problemas se le recomiendan distintas medicinas, asimismo, los nutriólogos aconsejan tomar jugo natural para bajar el ácido úrico.
Una de las formas efectivas de hacerlo es incorporar un jugo para eliminar ácido úrico del cuerpo con la licuadora X Shock, que resulta ser una herramienta poderosa a la hora de preparar un jugo para reducir ácido úrico, brindándole al cuerpo los siguientes beneficios:
- Hidratación para la eliminación de ácido úrico a través de la orina.
- Antioxidantes, como la vitamina C y los polifenoles, para proteger las células del daño causado por los radicales libres.
- Alcalinización, que equilibra el pH del cuerpo.
- Alto contenido en fibra para regular la absorción de purinas.
- Promoción de la función renal que aumenta la producción de orina.
- Reducción de la ingesta de purinas, que mantiene los niveles de ácido úrico bajo control.
Recetas de jugos verdes: Solución natural para el ácido úrico
El jugo verde para ácido úrico es una excelente opción para reducir los niveles úricos en el cuerpo, ya que está cargado de nutrientes, antioxidantes y alcalinizantes; aquí te proporcionamos más de un jugo verde para bajar el ácido úrico:
- Jugo verde clásico:
- 2 tazas de espinacas frescas.
- 1 pepino pelado.
- 2 tallos de apio.
- 1 manzana verde, sin corazón ni semillas.
- El jugo de medio limón.
- Agua (opcional para diluir).
- Jugo verde refrescante:
- 2 tazas de col rizada (kale) fresca.
- 1 pepino.
- 1 limón pelado.
- 1 rodaja de piña fresca.
- 1 trozo de jengibre fresco (1-2 cm).
- Agua (opcional).
- Jugo verde de apio:
- 4 tallos de apio.
- 1 pepino.
- 1 manzana verde.
- 1 limón pelado.
- Un puñado de perejil fresco.
- Jugo verde de espárragos:
- 8-10 espárragos.
- 1 pepino.
- 1 limón pelado.
- Un puñado de espinacas.
- Un puñado de perejil fresco.
El jugo de piña para ácido úrico es un complemento ideal para tu dieta, ya que los ingredientes están enfocados en otorgar un mejor equilibrio.
¿Cómo la licuadora portátil X Shock facilita preparar jugos saludables?
Con la licuadora portátil X Shock es mucho más sencillo hacer un jugo para bajar el ácido úrico rápido, siendo un dispositivo que tiene una gran potencia para triturar cada ingrediente y dejar una mezcla espesa.
Si deseas tener un estilo de vida mucho más sano y equilibrado, al adquirir una licuadora portátil X Shock, podrás preparar el jugo para bajar los niveles de ácido úrico en cualquier lugar.
Con esta licuadora portátil, obtendrás un zumo fresco porque sus cuchillas de acero al girar hacen un efecto tornado que produce mezclas perfectas.
Jugos específicos para problemas de ácido úrico y artritis
Un solo jugo para ácido úrico y artritis con los ingredientes correctos tiene la capacidad de abordar este tipo de problemas de forma eficaz, en caso de que no sepas qué jugo es bueno para bajar el ácido úrico, reducir la inflamación y mantener los niveles de este bajo control, te dejamos la siguiente lista que puedes preparar en casa:
- Jugo antiinflamatorio para la artritis:
- 1 rodaja de piña fresca.
- 1 naranja pelada.
- 1 zanahoria.
- 1 trozo de jengibre fresco (1-2 cm).
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo.
- Jugo desintoxicante para reducir el ácido úrico:
- 1 pepino.
- 2 tallos de apio.
- 1 limón pelado.
- Un puñado de perejil fresco.
- 1 diente de ajo (opcional).
- Jugo de cerezas para la artritis:
- 1 taza de cerezas frescas (o congeladas).
- 1 taza de espinacas frescas.
- 1 zanahoria.
- 1 limón pelado.
- Jugo verde de col rizada para reducir el ácido úrico:
- 2 tazas de col rizada (kale) fresca.
- 1 pepino.
- 1 limón pelado.
- 1 trozo de jengibre fresco (1-2 cm).
- Un puñado de perejil fresco.
Preguntas frecuentes: Todo sobre jugos y ácido úrico
¿Qué jugo tomar para el ácido úrico?
Para ayudar a controlar los niveles de ácido úrico, es recomendable licuar ingredientes como el pepino, el apio, el limón, las cerezas, la piña y verduras de hojas verdes, como la espinaca y el kale (col rizada); al ingerir con regularidad estos ingredientes, se puede ayudar a reducir el ácido úrico y a aliviar los síntomas de la gota.
¿Qué jugo sirve para el ácido úrico?
Cuando se desconoce qué jugo sirve para el ácido úrico, se recomienda adquirir o preparar aquellos con propiedades diuréticas, antioxidantes y alcalinizantes; igualmente, es importante controlar el consumo de alimentos ricos en purinas, como las carnes rojas y los mariscos.
Es relevante tener en cuenta que, a pesar de ser beneficiosos, estos jugos no reemplazan una alimentación equilibrada ni otras prácticas saludables, además, hay que tener en cuenta las necesidades dietéticas específicas de cada individuo.
