La ventaja de tener un Gravity ABS® en casa es que puedes trabajar diferentes partes del cuerpo con un solo aparato.
Si lo que a ti te interesa es marcar las piernas, el siguiente ejercicio es para ti.
- VAIVÉN AVANZADO
Como se trata de una plataforma en media luna, basta con pararse encima de la parte plana, poner la zona curveada en el piso y colocarse de lado.
El ejercicio comienza cuando simulas correr sobre Gravity ABS® y trabajas los músculos de las pantorrillas, muslos y glúteos.
Para complementar el ejercicio puedes agregar un poco de peso sujetando con las manos un par de mancuernillas.
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