En estas épocas donde no podemos salir mucho de casa, lo mejor es mantenernos activos, sin importar tu edad, ya que esto nos mantendrá sanos y fuertes.
Es normal que con la edad los músculos se vayan debilitando, es por esto que debemos hacer ejercicio constantemente.
El ejercicio es clave para prevenir enfermedades cardiovaculares, además de que previene que el cuerpo vaya perdiendo sus capacidades físicas, las cuales disminuyen a partir de los 50 años.
Es por esto que aquí te traemos una rutina de ejercicios muy fácil de hacer, especialmente diseñada para los adultos mayores:
Y es que gracias a su exclusivo diseño de media luna, Gravity ABS® usa la fuerza de gravedad y el peso del cuerpo para ayudarte a ejercitar todos los músculos, así que lo puede usar toda la familia.
Gracias a que es muy fácil de usar no se corre riesgo de causar alguna lesión, ya que no se necesitan cargar cosas pesadas o esforzarse de más.
Gravity ABS® es un aparato de ejercicio muy versátil y sencillo de usar, si no lo conoces aún, conócelo dando clic aquí y comienza a divertirte.
