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Para alcanzar un peso saludable, es necesario incluir en el programa de entrenamiento que se vaya a realizar un plan…

En tiempos de cuarentena se ha presentado un fenómeno polarizado en la sociedad, que está relacionado con el aumento y…

Llevar una dieta y hacer ejercicio, no significa que debas dejar de comer, todo lo contrario, indica que te debes…

Los alimentos que consumes son tan importantes para la vida diaria, que hasta pueden ser detonadores de un buen o…

Dicen por ahí que para ser feliz  es necesario tomar decisiones, pero lo que nadie cuenta es que a nivel…

Una de las partes que más trabajo cuesta delinear, es la cintura. Por naturaleza contamos con una capa de grasa…