insomnio

Para todas y todos los que no tienen un sistema de calefacción en su hogar, la temporada invernal puede representar…

Cuando no puedes dormir bien se puede deber a diversos factores como físicos, mentales o de estilo de vida. Para…

Hacer uso de la tecnología, como las apps que ayudan a dormir mejor es una medida muy válida para renovar…

Hace unos días arrancó el “Sognaretón. Sueña, descansa, repite. #MaratónDelDescanso”, una campaña de la marca Sognare®, que busca conocer a…

¿Esto te pasa a ti? Llega la noche, apagaste la luz de la habitación y sólo sientes pasar los minutos,…

Sabemos que dormir poco causa muchos problemas de salud, pero ¿sabías que no dormir lo suficiente aumenta el riesgo de padecer…

Seguro ya escuchaste sobre la manta con peso Sognare Relax®, pero, ¿sabes cuáles son sus beneficios? Aquí te los explicamos.…

¿Alguna vez has escuchado sobre la cerveza del buen dormir o que hay estudios que aseguran que una copa de…

El yoga tiene como finalidad mejorar la salud física y mental, a través de posturas y ejercicios de meditación y…